減量が停滞してイライラしていないだろうか。 体重を減らしたい理由は人それぞれだが、せっせと頑張るなら安全で効果的、長く続けられる方法を選びたいもの。
自分ではすべて「正しいこと」をやっているつもりなのに、 SNSで見かけた素敵な服。 しかし、実際に着てみたら、「なんか野暮ったい」「急に老けた気がする」と脱ぎ捨ててしまった経験はありませんか？ しかし、プロに言わせれば「似合わないと感じる違和感の8割は、単に 「明るい性格」「心配性」「幸福を感じやすい」――こうした性格や気質は、努力や育った環境によって決まるものだと思われがちです。 しかし近年の研究では、幸福度の少なくとも半分は遺伝的な影響を受けることが明ら