肝臓を守って楽しく飲む。正しい酒席の5か条【Tarzan】(Tarzan Web)

石川県は30日、2024年の能登半島地震の災害関連死に関する審査で、新たに1人の認定が決まったと発表した。 地震の死者は石川、新潟、富山3県で計744人となる見通し。 発酵食品を手作りし、ランニングを習慣にする井上咲楽さん。 日々の食事や運動を通じて腸と向き合う彼女の腸内環境を検査。 そこから見えてきた、意外な強みと課題とは。 「健康のために運動しなきゃ」と思いつつ、仕事や家事に追われてまとまった時間が取れない、という人は多いのではないでしょうか。 しかし、いきなりランニングや筋トレなどのハードな運動を始める必要はありません。