水泳選手として育った私は、ずっとランニングが大嫌いだった。 数十年もの間、プールの中を滑るように泳いできた私にとって、硬い地面から繰り返し受ける衝撃は決して心地よいものではなかったのだ。 年齢を重ねるにつ
年齢を重ねても活動的で、痛みのない生活を送るためには、適切な栄養補給や筋力トレーニングなど多くの要素が必要だ。 見落とされがちだが、関節の健康もヘルシーエイジング（健康的な加齢）の重要な鍵である。 将来も 「Honey Hunt」「5時から9時まで」などで知られる相原実貴の「オレはアイドルをやめたい」1巻が、本日6月26日に小学館より発売された。 「Honey Hunt」に登場するユニット・KNIGHTS