ビタミンCやカリウム、食物繊維などの栄養が含まれている夏野菜のピーマン。 高たんぱくなとりむね肉と一緒に食べられるレシピをご紹介します。 生のピーマンと玉ねぎがしょうゆだれによく合います。 ＊ ＊ ＊ 今月は全国的に雨は平年よりも多くなっていますが、気温は太平洋側を中心に、この時季としては低くなっています。 雨の影響で気温の上昇が抑えられたというのも要因の一つと考えられますが、来る7月上旬は北日本や からだにうれしい腸活ですが、毎日意識して取り入れるのはなかなか大変。 そこでおすすめなのが、ヨーグルトとホットケーキミックスを使った手軽なおやつです。 なぜヨーグルトが腸にいいのかという理由とともに、混