「ニュースはできれば避けたい」　今どきZ世代のリアルな価値観　スマホではエンタメ(withnews by 朝日新聞)

3歳マイル王決定戦のNHKマイルカップ(G1、東京芝1600m)は1番人気受難のレース。 過去10年、1番人気は[1-2-1-6]。 昨年はアドマイヤズームが14着に沈み、勝ったパンジャタワーは9番人 3歳マイル王決定戦のNHKマイルカップ(G1、東京芝1600m)は1番人気受難のレース。 過去10年、1番人気は[1-2-1-6]。 昨年はアドマイヤズームが14着に沈み、勝ったパンジャタワーは9番人 疲れが抜けにくい、体が重い感じが続く… そんな状態が続いているとしたら、その原因は「呼吸の浅さ」かもしれません。 そこで今回は、呼吸をサポートするエクササイズをご紹介します。 ■疲れやすさの正体は「呼