桜木みなとが率いる宝塚歌劇宙組「ミュージカル・ロマン『黒蜥蜴』」「スパーキング・イルミネイト『Diamond
IMPULSE（ダイヤモンド インパルス）』」の千秋楽公演のライブビューイングおよびライブ アスリートに欠かせないのは、体力か技術か、それとも気合か？ 休みなく自分のカラダと向き合うプロクライマー・楢﨑明智さんに、トレーニングの極意を聞いた。 この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。 ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！ ●「脳と睡眠」に関する問題 【問題】脳と睡眠について、以下のうち正しいものはど