肩こりがつらい時、つい肩や首をマッサージしてしまいませんか？
でもその原因、実は肩そのものではなく、ガチガチになった脇にあるかもしれません。 特に、気づくと肩が前に入ってしまう巻き肩タイプの人は、胸や脇の ３０日は睡眠不足のままこの時間を迎えたという人も多いのではないでしょうか。 私もそのひとりです。 全国ニュースでもお伝えしているように、ＦＩＦＡワールドカップ２０２６。 日本は３０日未明、決勝ト きゅうりはサラダや和え物などにして、生で手軽に食べられる野菜ですが、「水分ばかりで栄養がない」と言われることもあります。 しかし、きゅうりには暑い時期にうれしい栄養素が豊富であり、食べ方によっては毎日の