ストレッチを続けているけど、股関節が詰まった感じが抜けない。 そんな悩みを抱えていませんか。
今回はストレッチを頑張る前にやっておきたい、股関節の柔軟性を上がりやすくするトレーニングを紹介。 プロ選手に指導 気温が上がり、外に出るだけでジワッと汗がにじむ最近。 半袖だとしても暑さが気になるのに、「スーツ」が必要となるビジネスシーンでは、なおさらこの不快感は悩みの種でしょう。 編集者という職業柄、ラフな格好 2026年7月5日（日）東京・ニューピアホールにて『宗明建設 Presents DEEP 132 IMPACT』が開催され、ライト級（5分3R）で、相本宗輝（ROOM）と山田聖真（JAPAN TOP