シアトル・シーホークスのラインバッカー（LB）アーネスト・ジョーンズは今年2月、キャリアで2度目のロンバルディトロフィーを掲げた。 ベテランのジョーンズは今回、前回よりも良い形で王座防衛を果たすことを目 ワークアウトの効果を最大化するためには、適切な燃料補給が欠かせない。 何を食べるかに加えて、いつ食べるかも重要なポイント。 特にトレーニングでは、それが顕著だ。 そこで今回は、ワークアウトの前後に「何を 五児の母でタレントの辻希美さんが、高校生長男のお弁当をはじめ、子どもたちの生活の変化に伴う大家族ならではの“夕飯づくりの悩み”をYouTubeで明かしました。 ■「作っても食べない、作らないと食べる