人生100年時代、人はより長く生きられるようになっているが、80代、90代という“未経験”の長寿に不安を覚える人も多い。 どんな準備をしておけば安心して老後を送り、長寿時代を生きられるのか。 上手に老い 年を重ねれば老化は避けられない。 だからこそ「どうせ、もう年だし… 」とあきらめる人は多いだろう。 しかし、そのスピードはちょっとしたことの積み重ねで遅くすることも、また逆に加速させてしまうこともある。 「なんだか寝付きが悪い」「夏バテで食欲がない」「めまいがする」──私たちの健康について、ささいなことから大きな不安まであらゆる相談に応じてくれて、介護や看取りまで面倒を見てくれる。 そんな頼もしい人生の