高タンパク質な朝食で1日をスタートすることは、持続的なエネルギーを維持するための大きな原動力になる。 しかし、その朝食を"いつ食べるか"もまた、代謝やエネルギーレベルに影響を与える可能性があるとしたら？ 日本の国会では憲法改正論議が続いているが、その最大の争点は、戦争放棄と戦力不保持をうたった9条の改正である。 外国の人は、自衛隊は戦力ではないのかと不思議に思うだろうが、日本では自衛隊は日本を防衛する ロシア極東・沿海州のウラジオストクと北朝鮮・羅先（ラソン）経済特区を直接結ぶ初の定期バス路線が年内に運行を開始する見通しとなった。 この路線が新設されれば、両国間の旅客・貨物輸送はもちろん、北朝鮮の金正