30日間、毎日100回の自重スクワットを続ける。 単純に聞こえるかもしれないが、その効果は想像以上だ。 少なくともYouTubeチャンネル「Strength Side（ストレングス・サイド）」で知られるジ パン好きにはたまらないイベントです。 全国から人気のパンを集めた催事が、きょう24日から鹿児島市の山形屋で始まりました。 「パンのいい香りが漂っています。 パン好きのみなさんでにぎわっています」 きょ 【ワシントン＝塩原永久】米紙ウォールストリート・ジャーナル（電子版）は25日、米当局者の話として、イラン革命防衛隊が同日、エネルギー輸送の要衝ホルムズ海峡で貨物船を攻撃したと報じた。 無人機による攻撃と