夕方になると脚がパンパン、なんとなく脚が重だるい… 最近、そんな不調を感じていませんか？ 実は、梅雨時期は低気圧や高湿度の影響で体内の水分代謝が低下しやすく、一年の中でも特にむくみが起こりやすい季節です 朝食の定番メニューとして人気の「ゆで卵」。 手軽に作れて、たんぱく質をしっかり補給できるため、朝食に取り入れている方も多いのではないでしょうか。 しかし、実は「ゆで卵だけ」で朝食を済ませるのは、おすすめで シドニー大学の研究チームは、アルコールの摂取が超加工食品の過剰摂取につながる可能性があることを明らかにした。 ■飲酒した日は塩味の強い食品の摂取量が増加 この研究では、アルコール摂取と食事内容の関係