YouTubeに投稿しているボディビル解説動画が話題の筋肉マニアが、毎週一人のボディビルダーをピックアップして紹介していく連載「解体筋書」。 今回は、2024年全国高校生ボディビル選手権170cm以下級 来シーズンからサッカーWEリーグ・長野パルセイロ・レディースの監督に就任する中村敦さんが会見を開き、「まずはミドルクラスを目指す」と抱負を語りました。 俳優ハル・ベリーは糖尿病と診断されて以来、食生活を劇的に変えたという。 彼女は健康状態を管理し、できるだけ健康的でいるために、糖分、白い炭水化物、そして今までのワイン習慣を改めた。 現在ハルは、低糖質のベ