椎名 雄一先生（一般社団法人日本心理療法協会代表理事）による、不登校のお子さまの保護者のかたより寄せられたお悩みにズバリお答えいただく『椎名先生の「不登校ライフ」カウンセリングルーム』。 今回は、夫婦で 筋肉をつけ、より強くなろうとするなら、ある程度は肉体的限界を目指す必要がある。 「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」や「限界まで追い込むトレーニング」は、いずれも効果が実証されている筋ト 駅のホームや構内で気軽に食べられる「駅そば」。 利用者やファンに愛される存在ですが、最近人手不足などで姿を消しつつあります。 真岡鐵道の茂木駅構内で営業してきたそば店が、６月末で３７年の歴史にピリオドを打