週末にトレーニングをしなくても筋肉をつけるための3つの習慣…NY最強ジムの代表が伝授（海外）(BUSINESS INSIDER JAPAN)

宮古島市生涯学習振興課は3日、宮古島市歴史文化資料館で企画展「発掘調査にみる戦争遺跡とくらし」を開幕した。 沖縄戦終結から81年を迎える中、市内に残る戦争遺跡の発掘調査で出土した遺物などを展示して戦時 今やクリエイターだけでなく、一般企業でも動画制作をする機会が増えています。 とはいえ、本格的な撮影機材を持っておらず、スマホで撮影から編集まで完結しているという方も多いでしょう。 ただ、スマホで動画を 宮古島市市民運動実践協議会グリーン部会（平良耕次郎部会長）が、宮古島市平良の高野集落近くの畑に種をまいたヒマワリが満開となり、見頃を迎えている。 関係者らが14日、同所で開花式を行い、市民らにPRした