腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。
18日午後７時までに福島県内で目撃された熊の情報（県警発表まとめ） ▼二本松市木ノ根坂の国道 午前5時50分ごろ 約100センチ１頭 ▼天栄村田良尾字芝草の村道 午後２時30分ごろ
約50センチ１ 双葉署は１７日午前９時４５分ごろ、有印私文書偽造、同行使、詐欺の疑いで、ＮＰＯ法人理事長の福島市の男（６９）を逮捕した。 同署によると、男は２０２４（令和６年）度の富岡町の助成金事業で補助金のう