今回は、長時間座っていると感じる腰のずっしりと重い感じや圧迫感をやわらげる、壁を使ったストレッチをご紹介します。 壁さえあればすぐにできるので、座り疲れを感じた時におすすめです。 ■腰の圧迫感が起こる 世界でヒットしている日本の楽曲をランキング化した“Global Japan
Songs Excl. Japan”。 今週はKing Gnu「AIZO」が首位を獲得した（集計期間：2026年6月5日～6
関西サッカーリーグ（2026/27 第61回 The KSL アストエンジ 関西サッカーリーグ）1部は、13日と14日に第7節の4試合が行われた。 元日本代表FW岡崎慎司氏が理事を務めるFC BASA