元ネイビーシールズ隊員のジョッコ・ウィリンクは、綿密なトレーニングプログラムを組んでいるわけではない。 しかし、毎朝4時30分に始まるルーティンだけは欠かさず続けている。 現在54歳のウィリンクは、ス 今シーズンから雲南市に活動拠点を移した社会人女子ソフトボールチーム「シトリンしまね」。 チームのメンバーが地元のブランド米の田植えに挑戦、新しいホームタウンの魅力を肌と舌で感じました。 6月8日、雲 NASM-CPT（全米スポーツ医学協会認定パーソナルトレーナー）およびCES（コレクティブエクササイズスペシャリスト）の資格を持つトレーナーであり、作家、フィットネスモデルでもあるカーク・チャールズ氏