賢いトレーニングプランを立てるには、ただ闇雲に努力するのではなく、戦略的に考える必要がある。 ジムを歩き回り、その場の気分で種目を選ぶのではなく、明確な目的に基づいて組まれたスプリット（分割）トレーニン 現地時間6月12日に行なわれた北中米ワールドカップのグループステージD組第1節で、アメリカとパラグアイが対戦した。 開催国で最後の登場となったアメリカの初戦は、立ち上がりに先制したアメリカが前半のうちに つい先日、仲間のジープ・グランドチェロキーにおっさん4人で乗り込んで出かけたときのこと。 出先で別の友人夫妻とばったり会って、皆で立ち話をしてたら突然の雨。 グランドチェロキーのオーナー氏は「駅まで送る