高重量でのプレス種目ができない状況でも、種目選びと意識の持ち方ひとつで胸筋に強い張力を与えることは可能だ。 米陸軍レンジャー部隊出身のコーチ、ジャスティン・リーンハードが、重さに頼らずに大胸筋を追い込む 大阪「万博記念公園 東の広場」で6月6日・7日、2日間にわたって『ごぶごぶフェスティバル2026』（以下、ごぶごぶフェス）が開催。 会場には史上最多となる5.4万人（2日間計）の観客が集結した。 3度 高齢出産した小学生の娘さんを育てながら、50歳でも現役プロレスラーとして活躍するミス・モンゴルさん。 人生折り返しを迎えた今、大学で学び直しも始めたそうです。 「50代でも、60代でも、伸びしろがあると証