スーパーに入ると、まず初めに目にする機会が多くなった甘くておいしいキウイ。 実は日本に届いているものは、厳しい審査をクリアした「最高クラス」のものだけだと知っていましたか？ ニュージーランドの巨大な農園
前編：メジャーリーグで二刀流選手が増えない理由 大谷翔平がメジャー史に残る活躍を続けるなか、ふと感じたことがある。 なぜ大谷に続く二刀流選手がメジャーリーグで出てこないのか？ 成功を収めたスタイルを持 フィットネス界隈では「30日チャレンジ」がたびたび話題になる。 しかし、その多くは極端なトレーニング内容であり、長期的な継続が難しいケースも少なくない。 筋肥大を目指す際に重要になるのは、トレーニング