40代以降のトレーニングで重要なのは、やみくもに強度を上げることでも、若い頃の自分を追いかけることでもない。 必要なのは、「少ない負担で、より大きな成果を得る」ための賢い種目選びだ。 コーチのトム・ラ 「同じことで悩んでいる人がいる、それだけでも救われることってあるんですよね」と語るプロレスラーのミス・モンゴルさん。 お笑い芸人・東京03の豊本明長さんとの間に生まれた娘さんは幼少期から病気や手術を経験 2026年6月8日、中国銀行、ちゅうぎんキャピタルパートナーズ、KGモーターズの3社は、ひとり乗り小型EV「mibot」の業務利用に関する実証実験の結果を発表した。 実証では、地方銀行のリテール営業にお