2026年は1000年に一度の「風呂の年」。 この特別な年に、東京・有明ガーデンラウンジで開かれた 「ツムラ×湯道 ざぶんの幸せ 湯ばなしの会」に参加し、 入浴研究の第一人者である東京都市大学・早坂信哉 渋野日向子や畑岡奈紗ら日本勢も多数出場し、難コースのリビエラCCで最後まで過酷なサバイバル戦が繰り広げられた今年の全米女子オープン。
数々のドラマを生んだこの由緒ある舞台で、最後に栄光のトロフィーを高く 夕食は就寝3 時間前までにすませるのがポイント。 「食べ物の消化に要する時間は3 〜5 時間程度。 特に食後3 時間は消化活動が活発に。 この時間に寝てしまうと眠りが浅くなるうえ、食べたものが脂肪として