梅雨から夏へ向かうこの時期、「汗をかきにくい」「身体が重だるい」「冷房に入るとすぐ冷える」と感じることはありませんか？ 今日は身体の体温調節に必要な汗をかける身体つくりにフォーカスしていきます。 身体の内
「ダイエットのために毎日運動しよう！ 」と決意したものの、仕事や家事で疲れてしまって、結局筋トレやランニングが続かない… とお悩みではありませんか？ キツい運動は気合いが必要で、忙しい日々の中で毎日続けるの シドニー大学の研究チームは、アルコールの摂取が超加工食品の過剰摂取につながる可能性があることを明らかにした。 ■飲酒した日は塩味の強い食品の摂取量が増加
この研究では、アルコール摂取と食事内容の関係