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昼寝は仕事効率を34%上げる!何分寝るのが最適?コーヒーで同僚への「面倒見」がよくなる⁉ 【科学的に証明された、脳が冴えるルーティン】(OTONA SALONE)

Sat May 23 • 02:30 AM • 3 min read • 781 views
昼寝は仕事効率を34%上げる!何分寝るのが最適?コーヒーで同僚への「面倒見」がよくなる⁉ 【科学的に証明された、脳が冴えるルーティン】(OTONA SALONE)
塩尻市の奈良井宿で、地元在住の小嶋正則さん(70)と恵子さん(66)の夫妻が、おにぎり店「シオむすび」を開業した。 同宿は外国人を中心に来訪者が増加しているものの、昼の時間帯を過ぎると完売で閉店してし ぽかぽか陽気に誘われて薄着で外出をしたはいいけれど、手足が冷えて翌日はなぜか体がぐったり… そんな経験はありませんか? 寒い日と温かい日が交互にやってくる「三寒四温」のこの時期こそ、「うっかり冷え 週末はすっきりしない天気で、西から雨の範囲が広がりそうです。 西・東日本ではあさって7日(日)雨具の出番になる所が多いため、お出かけはあす(土)の方が良さそうです。 沖縄から東海にかけては警報級の大雨に

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