巨人・戸郷翔征に1日密着。復活を懸けた自主トレに密着【Tarzan】(Tarzan Web)

台北では、漢方や中医学は特別なものではなく日常の健康習慣。 薬膳、青草茶、体質に合わせた養生が街のあちこちに根づいている。 “効く理由”を探しながら、漢方と養生を巡る台北の街歩きへ。 食べ過ぎで出っ張ってしまったお腹も、正しく鍛えればすぐにキュッと引き締まる。 闇雲に腹筋運動をするのではなく、コアを鍛えるピラティスに挑戦しよう。 自己記録更新を目指して走り続けるランナーから、ジム通いに励むトレーニーにまで、漢方と鍼灸は有用。 末長く運動を楽しむためにも、上手に賢く活用したい。