のべ1万人のダイエットを成功させてきた“神やせ”パーソナルトレーナー・石本哲郎さんに、「朝食」をテーマに徹底取材。 朝食を食べるべき理由や、選ぶべき食材と栄養素、コンビニ活用術まで、石本流の“朝食術”を 子どものころ、テレビに映る病気に苦しむ子どもたちを救いたいと思い、やがて本当に医師になってアジアの国々で医療活動をする。 そんな物語のヒーローのような人が実在します。 国際医療NGOジャパンハートの創
フェスやキャンプ、旅行など、アクティビティが増えるこれからの季節。 荷物はしっかり入るのに、背負っていて疲れにくい軽量リュックが一つあると重宝します。 今回紹介する無印良品の「撥水 リップストップ リュッ