実は最大筋力の約30％しか使っていない「ウォーキング」だけでは不十分　65歳からの転倒を防ぐ5つの《ゆる筋トレ》(東洋経済オンライン)

チャンピオンシップ（CS）進出圏内にいるチームが相次いで黒星を喫し、波乱の多かった3月14、15日のB1第26節。 中でも見応えのある連戦となったカードの一つが、沖縄サントリーアリーナで行われた長崎ヴ Bリーグ1部（B1）は、11日と12日の両日、各地でレギュラーシーズンの第31節が行われ、西地区5位の三遠ネオフェニックスはホームの豊橋市総合体育館で東地区6位の仙台89ERSと対戦した。 第1 なだらかな山や耕作地が続く、のどかな農道を進んでいくと、突然、絵本の中に迷い込んだかのような景色が広がります。 板張りのフェンスからあふれるように咲くバラ、煙突のある小さな家。 ここは、加藤千秋さんが子ど