筋力や筋量を高めるためには、「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」が欠かせない。
難しく聞こえるかもしれないが、要するに少しずつ負荷を高めながらトレーニングを続けるということだ。 しかし、漸 長崎市の三菱重工業長崎造船所で２９日、海上自衛隊の護衛艦「ながら」（３９００トン）の引き渡し式と自衛艦旗授与式があった。 １２隻を連続建造している「もがみ型」護衛艦の１０番目の艦で、広島県呉市にある海 福島県郡山市で車同士がぶつかり2人が病院へ運ばれる事故がありました。 警察などによりますと、午前11時40分ごろ、郡山市片平町の県道で乗用車2台がぶつかる事故がありました。
この事故で60代の男性が