F1バルセロナ-カタルニアGPのフリー走行3回目が行なわれ、メルセデスのジョージ・ラッセルがトップタイムを記録した。 予選前最後のフリー走行で、ラッセルは1分15秒679をマーク。 ライバルたちに 中年太りの原因の一つは筋肉が減っていること。 フィットネストレーナーの森拓郎さんは、まず筋肉をつけて脂肪を減らすメソッドが効果的だと提唱します。 では、どんな筋トレを行うのが効果的なのでしょうか。 本稿では メルセデスのアンドレア・キミ・アントネッリは今季絶好調。 ランキング首位でタイトル争いをリードしているが、デビューイヤーの2025年に苦戦を経験できたことが役立っていると話した。 アントネッリは2