女子テニスのベルリン
テニス オープン（ドイツ/ベルリン、芝、WTA500）は日本時間20日（現地19日）、シングルス準々決勝が行われ、世界ランク35位のA・イーラ（フィリピン）が第6シードのE・スビ ランナーにとって、ジムで取り組めるトレーニングは数多くある。 そのなかでも代表的な種目のひとつがスクワットだ。 しかしスクワットにはさまざまなバリエーションがあり、「ランナーに最適なのはどのスクワットなの
タブレットでの学習。 最近、学校や家庭でも急速に普及していますが、保護者世代の方にとっては、昔は無かった馴染みのない学習法であるため、「本当に学力向上につながるの… 」「何か欠点があるのでは…