自分と向き合ったり向き合えなかったり、ここまで頑張って生きてきた。 30歳を過ぎてだいぶ楽にはなったけど、いまだに自分との付き合い方に悩む日もある。 なるべく自分に優しくと思い始めた、役者、独身、女、一人 「最近ブラジャーの上のハミ肉が気になる… 」「気がつくと肩が内側に入って、背中が丸くなっている」と感じることはありませんか？ 今回は理学療法士の視点から、運動が苦手な方でも座ったままできる「肋骨開きストレ 貴族文化の優雅なイメージの強い平安京。 しかしその華やかさの裏側に、現代人には想像を絶する「凄惨で過酷な現実」がありました。 芥川龍之介の『羅生門』が描いたような死体放置の事実、そして発掘調査から判明した