ロンボク島の北西に位置する〈ザシラ,ア
ラグジュアリー コレクション リゾート＆スパ〉は、お隣バリ島の名峰アグン山を、海を隔てて間近に望む。 それほど近くにありながら、実はバリ島とロンボク島の間には、目 自分のクセを振り返り、明日からの走りを変える！ 6つのタイプから自分の弱点を見抜き、トレーニングで矯正しよう。 ●教えてくれた人 五味宏生（ごみ・こうき）／日本陸上競技連盟医事委員会トレーナー部 猫背は見た目年齢を引き上げるだけでなく、カラダの機能低下を招く要因に。 体幹を伸ばし、背面の筋肉を鍛えることで、姿勢は変わる。 今日から始めるシンプル習慣で、若さと動けるカラダを取り戻せ。