《50代から筋肉量の減少スピードが加速》体力がある人・ない人の違いは「筋力量」　鍛えるなら大腰筋！「30秒もも上げ」のやり方を医師が解説(介護ポストセブン)

年を取るにつれて、眠ってもなかなか体力が回復しなくなり、体力の衰えを感じる場合がある。 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける 体力低下を食い止める30秒習慣』（アスコム）を上梓した、整形外科専門医の 公益財団法人日本バレーボール協会は13日、バレーボールネーションズリーグ（VNL）2026第1週中国大会の男子日本代表出場選手に変更があったことを発表した。 リザーブ登録だった小野寺太志（ミドルブロ 東京商工リサーチ八戸支店によると、八戸市の印刷業「中長印刷」（中村正明社長）は15日、事業を停止し、自己破産申請の準備に入った。 事後処理を清水靖博弁護士（東京）に一任。 負債額は約1億6千万円。