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トレーニング種目は多くなくていい! “一生動ける体” をつくるために必要な10種目とは?【米国専門家推奨】(MEN’S CLUB)

Mon June 15 • 02:53 AM • 5 min read • 366 views
トレーニング種目は多くなくていい! “一生動ける体” をつくるために必要な10種目とは?【米国専門家推奨】(MEN’S CLUB)
新米パパとして多忙な日々を送っていたザック・テランダー氏は、ある日シンプルな目標を立てた。 毎日1マイル(約1.6km)を走り、そのたびにタイムを10秒ずつ縮めるという挑戦だ。 そして100日後、体型 静岡市は19日、本年度で卒業する葵区の広報キャラクター「あおいくん」の後継となる新キャラクターの募集を始めた。 着ぐるみ化や民間企業と連動したグッズ展開など幅広い活用を想定する。 締め切りは8月31日。 ヤマアジサイの奥深い魅力を特集した『趣味の園芸』2026年6月号。 控えめな花のイメージがあるヤマアジサイですが、じつは華やかなものもあり、その表情はじつにさまざまです。 そこで、アジサイ名所の多い神奈

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