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高重量なしでも効く! 肩・胸・腕を同時に鍛える、忘れられた1940年代の名種目「バーベルターン」の実力(MEN’S CLUB)

Tue June 30 • 02:52 AM • 8 min read • 773 views
高重量なしでも効く! 肩・胸・腕を同時に鍛える、忘れられた1940年代の名種目「バーベルターン」の実力(MEN’S CLUB)
連載第107回 サッカー観戦7700試合超! 後藤健生の「来た、観た、蹴った」 現場観戦7700試合を達成したベテランサッカージャーナリストの後藤健生氏が、豊富な取材経験からサッカーの歴史、文化、 静岡市は19日、本年度で卒業する葵区の広報キャラクター「あおいくん」の後継となる新キャラクターの募集を始めた。 着ぐるみ化や民間企業と連動したグッズ展開など幅広い活用を想定する。 締め切りは8月31日。 デッドリフトは、なかなか思うように上達しない種目だ。 始めたばかりの頃は順調に重量を伸ばせても、やがて自分の弱点が露呈してくる。 臀筋(でんきん)群やハムストリングスを中心とする背面筋群(ポステリアチ

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