年齢を重ねるにつれ、トレーニングでは強度や回復戦略だけでなく、「どの種目を選ぶか」がますます重要になる。 筋肥大や筋力向上の基本原則が「漸進的過負荷（プログレッシブオーバーロード）」と「継続」であること
モラロジー（道徳科学）を提唱した法学博士、廣池千九郎が創立した麗澤中学・高校（千葉県柏市）。 「知徳一体」の教育を基本とし、「知恩・感恩・報恩」、「国際的日本人」を教育理念に掲げています。 2026年には 天皇皇后両陛下は、オランダとベルギーを歴訪されています。 両陛下そろっての複数国の訪問は24年ぶりです。 両陛下にとってはゆかりの深い、特別な場所でもあります。