ヨガをしたことがない人や運動が苦手な人におすすめなのが、「くの字の肩立ちのポーズ」です。 ヨガの伝統ではこれを「ポーズの女王」と呼んでいます。 その理由は、たった1ポーズ＆たった1分で、全身に驚くべき変化 今週は「海のために、今できること。 」をテーマに、海岸などを清掃する海ごみゼロウィークです。
今治市の海岸では、海事関連企業の従業員が海岸清掃を行いました。 きょう、今治市大西町の鴨池海岸で行われた 自然の中に身を置くと、いつも必ず新しい発見や気づきがある。 風景はもちろん、音や匂い、光や空気、そして生きものたちの気配… 感性や学びの扉を開いてくれた、かけがえのない森と海について聞きました。