猫背は見た目年齢を引き上げるだけでなく、カラダの機能低下を招く要因に。 体幹を伸ばし、背面の筋肉を鍛えることで、姿勢は変わる。
今日から始めるシンプル習慣で、若さと動けるカラダを取り戻せ。 腰痛対策は特別なトレーニングだけじゃない。 通勤電車、会議、座り方など日常の何気ない習慣が痛みの引き金になることも。 まずはオフィスや通勤中にできる腰痛対策から始めよう。 「君が死刑になる前に」（読売テレビ・日本テレビ系）の第7話が、14日に放送された。 本作は、7年前にタイムスリップした琥太郎（加藤清史郎）、隼人（鈴木仁）、凛（与田祐希）が、過去と現在の2つの時