日々、多忙なビジネスパーソン。 限られた時間の中で、いかに効率良く知識や教養を身につけるかは、常に頭を悩ませる問題だろう。 本連載では、そんな悩みを抱えるビジネスパーソンに、スキル向上に役立つ書籍を厳選し
5月21日に支配下登録され、22日の中日戦で一軍デビューを果たした名原典彦。 育成、戦力外、再契約を経て這い上がった俊足外野手は、デビューから3試合連続マルチ安打を放つなど、一躍、カープファンの注目と 「1日3食食べられない」「睡眠が6時間未満」「歩数が1日8000歩以下」......。 もし心当たりがあるなら、筋肉をつけたり脂肪を落としたりする前に、まずは生活習慣の見直しが必要です。 本格的なボ