40代以降のトレーニングで重要なのは、やみくもに強度を上げることでも、若い頃の自分を追いかけることでもない。 必要なのは、「少ない負担で、より大きな成果を得る」ための賢い種目選びだ。 コーチのトム・ラ ニューバランスとエイベックスは、東京・西麻布のアートギャラリー「WALL_alternative」にてアート展覧会「GREY ART MUSEUM 2026-五感で感じる伝統と革新-」を2026年5 最近、街中でアウトドアブランドのシューズを履いている人をよく見かけませんか？ “デザインはかっこいいけれど、山に行かない自分にはオーバースペックでは？ ”、“そもそも、普通のスニーカーと何が違うの？