睡眠不足は身体に悪いのはわかっている。 だが、睡眠時間を確保するのが難しい。 そんな人はどうすればいいのか。 大手外資系企業を中心に年間1000件以上の面談を行っている産業医の武神健之さんは「4時間未満の睡 九州と朝鮮半島の間に浮かぶ長崎県の対馬。 大陸からさまざまな文物が日本にやってくる通過点になった重要な島だ。 もちろん生物も多様。 5月30日(土)～８月31日(月)まで、対馬博物館で特別展「対馬の生き物 インドでバラの育種に情熱を注ぎ、世界中のバラ専門家から尊敬を集める育種家がいます。 ヴィルさんとギリジャさんのヴィララガヴァンご夫妻です。 二人が目指したのは、“熱帯でも育つバラ”。 『趣味の園芸』202