更年期に差しかかると増えてくる女性特有の悩み。 体が急にほてり始めたり、不妊治療をの行きづまりを感じたり… ここでは産婦人科医の高尾美穂先生に、動悸やホットフラッシュ、妊活の悩みについて解説してもらいま ナチュラルなライフスタイルが人気のモデル・AYUMIさんは、50代を迎え、体との向き合い方に少しずつ変化を感じているそうです。 最近意識している食事のことや、新たに始めた運動習慣についてつづってくれまし 妊娠中は体重を増やしすぎてはいけないけれど、ダイエットとは違って、しっかり食べながら増えすぎを防ぐことが大切！
でも、多くの妊婦さんが“間違った体重管理”をやってしまいがち。 そこで、やりがちなNG例に