2026年5月13日、NYで開催されたAmazon Prime
Video新作ドラマ『スパイダー・ノワール』のワールドプレミアに、主演を務めるニコラス・ケイジ（62）と妻シバタリコ（31）が登場！ 本音を出すだけで、心は回復する。 ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、「書いて、出して、軽くなる」感情デトックスというセルフケアです。 精神科医である 長沼 睦雄(ながぬま むつお)先生の ヨガをしたことがない人や運動が苦手な人におすすめなのが、「くの字の肩立ちのポーズ」です。 ヨガの伝統ではこれを「ポーズの女王」と呼んでいます。 その理由は、たった1ポーズ＆たった1分で、全身に驚くべき変化