【台風情報】台風6号　関東甲信には3日朝から夕方にかけて最接近か　2日夜遅くから3日夕方は落雷や竜巻などの激しい突風に注意　(NBS長野放送)

「しっかり寝たはずなのに、疲れが取れない」「仕事中にイライラや眠気が襲ってくる」......そんな悩みは、毎日のちょっとした習慣で改善できるかもしれません。 自律神経を整える鍵は、良質な睡眠、腸を動かす ドローを打つためにトップアマが実践している「アンダースロー」のイメージで振る方法を、シングルハンディの腕前を持つイラストレーターの野村タケオが試してみた！ YouTubeチャンネル登録者141万人（2026年6月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。 彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90k