鶏むね肉は、お手軽価格で高たんぱく質・低脂質でダイエット食品としても人気のある食材のひとつですが、「パサつきやすい」「硬くなりやすい」と感じてしまう人も多いかもしれません。 そこで、今回は管理栄養士視点 2026年5月30、31日の2日間、千葉県幕張メッセ国際展示場9ホールにて「鳴潮 2nd Anniversary Fes. ～君と巡る星々の瞬き～」が開催されました。
会場を1周年記念のオフラインイ 本音を出すだけで、心は回復する。 ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、「書いて、出して、軽くなる」感情デトックスというセルフケアです。 精神科医である 長沼 睦雄(ながぬま
むつお)先生の