出雲ファーム（中尾哲也社長、山口市徳地堀）主催の第1回とりたまフェスは24日、湯田温泉こんこんパークで開かれた。 市内外から多くの親子連れなどが来場し、ハンドメード雑貨、県内各地の農産物などのマルシェ “うたのおにいさん”として知られる歌手/俳優の横山だいすけが、音楽の道に進んだきっかけや、これまでの経験で学んだこと、芸能活動20周年を迎えた心境を語った。 横山が登場したのは、5月5日（火・祝）放
脚を鍛えるなら、高重量のスクワットこそ “唯一無二の王道種目” だと考えるトレーニーは多い。 確かにスクワットは、筋肥大と筋力向上の両面で極めて優秀なエクササイズだ。 しかし、慢性的な違和感を抱えていたり