歩行のような「一定のリズムを繰り返す運動」は、セロトニン系に良い影響を与えると考えられています。 さらに、自律神経バランスにも良い影響を与えることがあります。
医師が解説します。 ■「歩くだけ」で気分が 台風第6号「チャンミー」はフィリピンの東の海上にあり、今後発達しながら北西に進む見込みです。 気象庁によりますと、台風6号は28日午後6時現在、フィリピンの東の海上にあります。 中心気圧は998ヘ 山菜採りのため大間町の山に入ったとみられる80歳の男性の行方が分からなくなっています。 警察によりますと大間町奥戸の無職 碇谷祥一さん（80）は、30日の午前8時ごろ「山に行ってくる」と妻に伝えて家