猫背は見た目年齢を引き上げるだけでなく、カラダの機能低下を招く要因に。 体幹を伸ばし、背面の筋肉を鍛えることで、姿勢は変わる。 今日から始めるシンプル習慣で、若さと動けるカラダを取り戻せ。 2026年5月31日（日）東京・立川ステージガーデンにて開催の『PANCRASE
362』（U-NEXT配信）にて、杉山しずか（リバーサルジム新宿Me,We＝39歳）が引退発表を行った。 杉山は 日本サッカー協会は2005年、「2050年までにワールドカップ優勝」という壮大な目標を掲げた。 2026年北中米ワールドカップは、その実現に向けた現在地を測る重要な大会となるだろう。 『ESPN』が現状を